U procesu rada na sebi – što podrazumeva terapije, meditacije, ples, pokret, različite holističke metode, šta god da vas „radi“ – slojevi se skidaju jedan po jedan. Neke situacije je potrebno proći 100 puta, ali svaki put ta ista situacija otkriva nove spoznaje, nove lekcije, i otvara nam oči za neka nova uverenja.

Za mene je ova „sezona“ rada na sebi, sezona otvaranja srca. Spontano sam to uzela kao svoju temu za istraživanje. Kažem spontano, ali bilo je neizbežno da to dođe na red. Shvatila sam da postoje odeđene blokade koje stvaram samoj sebi, koje mi ne dozvoljavaju da se u potpunosti prepustim životu i otvorim ka odnosima sa drugima.

Kako to obično biva, sve se nameštalo u tom pravcu. Radionice koje sam birala imale su tu tematiku, bez obzira da li je to eksplicitno bilo napisano ili ne. Moje individualne terapije su se takodje kretale u tom pravcu. Još uvek sam na početku, ali neke stvari koje sam do sada osvestila su mi veoma značajne. Mislim da će ovo biti tema tokom cele godine jer otvaranje srca, za mene, jeste duboka stvar. Duboka u smislu da već vidim iza koliko strahova, povreda i tuge se krije moje srce. Pronašla sam odgovore na pitanja kada se moje srce zatvorilo, zašto je zatvoreno i zašto biram situacije koje ga dodatno povređuju.

Želim da naglasim koliko je bitno da kada osetimo da nam je nešto potrebno u životu – reagujemo i uzmemo to za sebe. Koliko god da nam izgleda teško i zastrašujuće, trebamo time da se bavimo. Ono što sam napokon naučila je da ne moram da idem glavom kroz zid – mogu izabrati nežnije, podjednako učinkovite načine da dodjem do odgovora. Ne moram za jedan dan da rešim nešto – mogu da dam sebi duži vremenski period da se stvari slože na svoje mesto. Uzbuđena sam jer sam došla do toga da dajem sebi prostora. Malo sam i zbunjena jer ne mogu da zamislim ko ću biti kada se potpuno otvorim.

Metode za otvaranje srca uglavnom su vezane za vežbe u kojima širimo prostor oko sternuma, meditacije u kojima se povezujemo sa svojim srcem, komuniciramo s njim, i vežbe povezivanja srca sa drugima. Ove vežbe su predivne i nežne. Druge metode mogu biti posete hramovima, što može biti prostor u kojem se vi osećate sigurno i koji ima dobru energiju. Možete čak napraviti hram i u svojoj kući. Kakao i kakao ceremonije takođe podsticu otvaranje srca.

Ja verujem da svaki prostor, objekat, hrana… može biti lekovita za naše srce ako stavimo nameru da nam to pomogne u otvaranju srca.

Ono što se može desiti kada vam je srce otvoreno je da razni ljudi žele da se povežu s vama, i treba imati dovoljno čvrste granice i razumevanja kome to dopustiti, a kome ne. Važno je i pažljivo birati kome i koliko dajemo svoju energiju.